Kursbuchungen - Capoeira Erwachsene
Eine Mischung aus Tanz, Gesang, Kampf - all das zeichnet den brasilianischen Sport Capoeira aus, der jetzt auch in der HNT gemacht wird!

Bei Mestre Bigodinho wird aus jedem "normalen" Sportler ein begeisterter Jugador. Ab dem 6. Januar jeden Montag (20:00-21:30) und Mittwoch (19:30-21:00).
Vereinshalle 1, Vereinshalle 2
Lehrkräfte:
Kursgebühren: Mitglieder 120.00 €
Nichtmitglieder 160.00 €

Anzahl freie Plätze: 20
Beginn: 06.01.2020
Wochentag: Mo.Mi. 20:00 Uhr, 16 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 16
Kursbuchungen - Capoeira Kinder
Capoeira ist eine hochenergetische brasilianische Kampfkunst, die Selbstverteidigungstechniken, Akrobatik, Musik, Tanz und Kultur kombiniert!

Bei Mestre Bigodinho stärkt ihr eurer Selbstbewusstsein, lernt neue Instrumente kennen, eignet euch Grundlagen der Akrobatik an und noch vieles mehr. Der perfekte Sport, jetzt auch bei uns in der HNT - jeden Montag von 17:00 - 18:00!
Gymnastikhalle Hausbruch
Lehrkräfte:
Kursgebühren: Mitglieder 60.00 €
Nichtmitglieder 80.00 €

Anzahl freie Plätze: 19
Beginn: 06.01.2020
Wochentag: Mo. 17:00 Uhr, 8 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Kursbuchungen - Skigymnastik
Vorbereitung auf den Skiurlaub oder einfach runter von der Couch: Der achtwöchige HNT Skigymnastik-Kurs ist ein Fitnessangebot für jedermann.

In ihrer ursprünglichen Form dient die Skigymnastik zur Vorbereitung auf das Skifahren. Sie enthält zum Beispiel Elemente zur Verbesserung des Gleichgewichts, der Koordination, der Stabilisation und der Beweglichkeit. Auch das Training der allgemeinen Ausdauer und der Kraft, besonders auch für die Bein- und Rumpfkraft, gehört zum Programm.

Im Laufe der Zeit hat sich die Skigymnastik weiter ausdifferenziert und zu einem für jeden zugänglichen Fitnessangebot entwickelt. Daher ist dieser Kurs auch für Nicht-Skifahrer interessant.
Sporthalle An der Haake (rechts)
Lehrkräfte: Wladimir Engel
Kursgebühren: Mitglieder 20.00 €
Nichtmitglieder 45.00 €

Anzahl freie Plätze: 19
Beginn: 08.01.2020
Wochentag: Mi. 20:00 Uhr, 8 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 16
Kursbuchungen - Zumba Kids 5-7 Jahre
Mit „Zumba Kids“ starten im Januar zwei neue Kurse für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren. Die Kids bewegen sich hier mit kinderfreundlichen Choreos und viel Spaß zu ihrer Lieblingsmusik. Es werden Schritte eingeübt, aber auch Spiele gespielt und andere Kulturen kennengelernt.

Die achtwöchigen Zumba-Kids-Angebote starten am 8. Januar und finden immer mittwochs in der HNT-Vereinshalle 1, Cuxhavener Straße 253, statt - der Kurs für Kinder von 5 bis 7 Jahren von 15 bis 15.45 Uhr, der Kurs für 8- bis 12-Jährige von 15.45 bis 16.30 Uhr.
Die Teilnahme an einem der beiden Kurse kostet für HNT-Mitglieder 30 Euro, für Nichtmitglieder 50 Euro.
Vereinshalle 1
Lehrkräfte: Coleen Makuschewitz
Kursgebühren: Mitglieder 30.00 €
Nichtmitglieder 50.00 €

Anzahl freie Plätze: 20
Beginn: 08.01.2020
Wochentag: Mi. 15:00 Uhr, 8 x 45 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Kursbuchungen - Zumba Kids 8-12 Jahre
Mit „Zumba Kids“ starten im Januar zwei neue Kurse für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren. Die Kids bewegen sich hier mit kinderfreundlichen Choreos und viel Spaß zu ihrer Lieblingsmusik. Es werden Schritte eingeübt, aber auch Spiele gespielt und andere Kulturen kennengelernt.

Die achtwöchigen Zumba-Kids-Angebote starten am 8. Januar und finden immer mittwochs in der HNT-Vereinshalle 1, Cuxhavener Straße 253, statt - der Kurs für Kinder von 5 bis 7 Jahren von 15 bis 15.45 Uhr, der Kurs für 8- bis 12-Jährige von 15.45 bis 16.30 Uhr.
Die Teilnahme an einem der beiden Kurse kostet für HNT-Mitglieder 30 Euro, für Nichtmitglieder 50 Euro.
Vereinshalle 1
Lehrkräfte: Coleen Makuschewitz
Kursgebühren: Mitglieder 30.00 €
Nichtmitglieder 50.00 €

Anzahl freie Plätze: 20
Beginn: 08.01.2020
Wochentag: Mi. 15:45 Uhr, 8 x 45 Minuten
Altersgruppe: ab 8
Kursbuchungen - Wackelberge
Der achtteilige Schnupperkurs "Wackelberge" findet bis zum 22. Februar immer samstags von 10 bis 11.30 Uhr in der Sporthalle des Gymnasiums Süderelbe (Zugang über Cuxhavener Str. 271a) statt.

Geeignet ist das Angebot für Jungen und Mädchen von 5 bis 9 Jahren. Für HNT-Mitglieder kostet die Teilnahme 50 Euro, für Nicht-Mitglieder 75 Euro.
Sporthalle Gym Süd rechts Ha1
Lehrkräfte: Mirjam Wilke
Kursgebühren: Mitglieder 50.00 €
Nichtmitglieder 75.00 €

Anzahl freie Plätze: 20
Beginn: 11.01.2020
Wochentag: Sa. 10:00 Uhr, 8 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Kursbuchungen - Wackelberge
Der achtteilige Schnupperkurs "Wackelberge" findet bis zum 22. Februar immer samstags von 10 bis 11.30 Uhr in der Sporthalle des Gymnasiums Süderelbe (Zugang über Cuxhavener Str. 271a) statt.

Geeignet ist das Angebot für Jungen und Mädchen von 5 bis 9 Jahren. Für HNT-Mitglieder kostet die Teilnahme 50 Euro, für Nicht-Mitglieder 75 Euro.
Sporthalle Gym Süd rechts Ha1
Lehrkräfte: Mirjam Wilke
Kursgebühren: Mitglieder 50.00 €
Nichtmitglieder 75.00 €

Anzahl freie Plätze: 16
Beginn: 11.01.2020
Wochentag: Sa. 11:30 Uhr, 8 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Kursbuchungen - Selbstverteidigung Ü50
Sie sind über 50 Jahre und fühlen sich unsicher im Alltag? Ab dem 7. Februar bietet die Ju-Jutsu Abteilung unter der fachkundigen Anleitung von Michael Richter ein Training mit einfachen Selbstverteidigungstechniken sowie Stärkung der Stimme und der Körperspannung an. Prävention und altersgerechte Lösungen sind selbstverständlich, Vorkenntnisse nicht erforderlich.

Ein Trainingsanzug oder ähnliches reichen als Bekleidung aus.
Vereinshalle 2
Lehrkräfte: Michael Richter
Kursgebühren: Mitglieder 15.00 €
Nichtmitglieder 27.00 €

Anzahl freie Plätze: 19
Beginn: 07.02.2020
Wochentag: Fr. 17:00 Uhr, 3 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 50
Kursbuchungen - Drums Alive
Ein Ball, zwei Sticks und viele Schritte: Beim Fitnesskurs Drums Alive machen die Beine Aerobic, während die Arme auf einen Gymnastikball eindreschen. Klingt komisch, begeistert aber Menschen weltweit - und jetzt auch wieder alle Teilnehmer in der HNT!

Ab dem 08. März könnt ihr jeden Sonntag von 13:00 bis 14:00 die Drumsticks schwingen!
Vereinshalle 2
Lehrkräfte: Theresa Dicks
Kursgebühren: Mitglieder 50.00 €
Nichtmitglieder 75.00 €

Anzahl freie Plätze: 20
Beginn: 08.03.2020
Wochentag: So. 13:00 Uhr, 8 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 6